Для развития мотивации изучения анатомии человека на дополнительных занятиях кружка или элективного курса практикую выполнение вот такой практической работы. Она не требует дополнительного оборудования, необходима только эластичная сантиметровая лента, линейка и знание своего веса и роста. Работа вызывает неизменный интерес учащихся, выполняют ее весело. Главное, сделать правильный настрой на оценку своих результатов, предварительно показать, что идеал красоты человеческого тела изменялся с развитием человеческого общества. Любить себя и свою фигуру - значить жить в гармонии с миром.
 |
| Афродита |
 |
| Аполлон |
Практическая работа
«Антропометрические характеристики развития тела»
1.Грудо - плечевой тест.
Для измерения используется гибкая сантиметровая лента, работа идет в парах. Встаньте в привычную позу. Измерение производится спереди (грудь) и сзади (спина). Каждое измерение производится между большими бугорками плечевых костей.
Расчет: передний размер (см)
К=------------------------------
Задний размер (см)
Оценка полученных результатов:
- в норме К равно 1 либо больше 1;
- К, равное 0,9, оценивается как в комплексе с другими коэффициентами пограничное состояние между нормой и нарушением осанки;
- К, равное 0,8, и ниже, указывает на наличие признаков явного нарушения осанки.
2. Грудо – лопаточный тест.
Жесткой сантиметровой линейкой сделать упор около нижнего края лопатки и зафиксировать значение прилегания правой и левой лопатки к ребрам в см.
Оценка: значение более 2 см свидетельствует о наличии «крыловидной лопатки». На ассиметричное расположение лопаток и порочность телесной вертикали указывает большая, чем в 1 см, разница между правым и левым значениями. При гармоничном развитии лопатка на всем протяжении должна прилегать к грудной клетке. Высота возвышения над ней должна соответствовать толщине самой лопатки (в пределах 1.1,5 см).
3. Гармоничность конституции тела.
Проведите следующие измерения и занесите данные в таблицу:
Измерения | Результат |
1.Обхват головы (лента проходит сзади по затылочному бугру и спереди по надбровным дугам) 2.Обхват грудной клетки (лента проходит на уровне четвертого ребра под молочными железами и нижним углом лопатки) - в состоянии покоя - в момент максимального вдоха - в момент максимального выдоха 3.Длина тела сидя (от поверхности сидения стула до верхушечной точки головы) 4. Длина тела стоя 5.Обхват живота (измерение проводится стоя, на уровне пупка) |
Оценка результатов.
Индекс Пинье -= длина тела стоя (см) – обхват грудной клетки в покое (см) - масса тела (кг) = 20.
Показатель больше или меньше 20 указывает на диспропорцию развития телесного плана.
Индекс Апполона. При гармоничном развитии длина тела в положении «сидя» на половину меньше длины тела в положении «стоя»
Индекс пропорциональности между длиной тела и обхватом грудной клетки:
Обхват гр. клетки
К =----------------------------- х 100
Длина тела в см
При значениях К до 55 мы имеем дело с пропорциональной грудной клеткой (нормостенической). При К меньше 50 – узкогрудостью (астенической грудной клеткой). При К больше 55 – с широкогрудостью (гиперстенической грудной клеткой).
Соотношение между обхватом живота и грудной клеткой. Обхват живота на высоте пупка не должен быть больше обхвата грудной клетки.
Индекс Чулицкой:
Обхват головы (см)
К =------------------------------- х 100
Длина тела стоя (см)
В норме значения К находятся в пределах от 42,5 до 44,4. Более высокие величины индекса соответствуют меньшей морфологической зрелости.
Кожно-жировая складка. На уровне пупка двумя пальцами захватывают кожно-жировую складку и измеряют ее толщину. Если толщина равна 2 см – достаточная упитанность. Складка более 2 см – повышенная упитанность. Складка от 1 до 2 см – умеренно пониженная упитанность, меньше 1 см – сниженная упитанность.
Сделайте общие выводы по работе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий